Retraite Intensive Capsulite — 3 Jours au Ranch | Fabien Claude-Storz, Ostéopathe
Programme Exclusif Capsulite Rétractile

La Retraite capsulite
3 Jours

Une immersion thérapeutique intensive. Mon protocole le plus complet.

9 heures de soins Hébergement inclus Repas inclus Guîtres · Gironde 4 places · sur sélection
Programme tout inclus
9 heures de soins.
3 jours pour tout changer.
Soins · Hébergement · Pension complète
Protocole personnalisé · Suivi 30j
Demander ma place

4 places par mois · Tarif sur échange

Chambre patient — Retraite 3 jours capsulite au Ranch
Fabien Claude-Storz · Ostéopathe D.O.

Spécialiste de la capsulite.

Depuis la nuit des temps, l’Humain en crise s’éloigne instinctivement de ses habitudes, de son lieu d’attache — pour aller se recentrer au milieu de la nature. Ce réflexe archaïque n’est pas une fuite. C’est de la sagesse biologique.

Le Ranch n’est pas un décor. C’est le lieu où j’exerce depuis des années — entouré de chevaux, de moutons, de chiens. Ces animaux font partie du protocole autant que mes mains.

Quand un patient arrive ici, son système nerveux reçoit immédiatement un signal qu’il n’a pas reçu depuis longtemps : la sécurité.

Guîtres · Gironde (33) · 40 min de Bordeaux
Pourquoi cette retraite existe

Certains patients ont besoin d’un changement de système, pas d’une séance supplémentaire.

Après 15 ans à accompagner des capsulites, j’ai observé une réalité que la médecine courante ne traite pas : les patients les plus complexes — ceux en post-burn-out, les profils perfectionnistes qui ont épuisé leurs réserves, les cas qui traînent depuis 18 mois — ne répondent pas à un suivi mensuel. Leur système nerveux reste en tension. La fibrose s’organise. Le temps passe.

Ces patients ont besoin d’un volume thérapeutique suffisant pour reprogrammer le système, pas pour l’effleurer. C’est pour eux que j’ai conçu cette retraite. 9 heures de soins en 3 jours. Un environnement qui dit au corps que la menace est passée. Une vraie possibilité de dégel.

La retraite n’est pas un luxe. C’est la réponse logique à l’équation biologique.

15+
années de spécialisation exclusive en tendinopathies et capsulite
3h
par séance, là où une consultation standard dure 45 min
9h
de soins totaux sur 3 jours — un protocole sans équivalent
Plusieurs milliers
de patients capsulite accompagnés sur 15 ans de pratique spécialisée
La logique du format intensif

Une séance mensuelle
effleure le système.
3 jours le déprogramment.

Le système nerveux d’un patient en capsulite chronique est verrouillé en mode défense. Il a appris à protéger l’épaule comme une zone dangereuse. Ce pattern neurologique ne s’efface pas en 45 minutes par mois. Il faut un volume suffisant d’informations contraires, répétées, dans un environnement qui n’active pas le stress habituel. C’est la seule façon de réinitialiser le disjoncteur.
Retraite 3 Jours au Ranch
✓9 heures de soins en 72 heures — le corps lâche, la tête suit
✓Le corps reste dans la sécurité entre les séances
✓Environnement nature, animaux — réinitialisation du SNV
✓Temps long pour identifier et traiter la cause profonde
✓Résultats dès la fin du séjour, consolidés en 4–6 semaines
✓Travail d’écriture et de réflexion intégré entre les séances
Le programme heure par heure

3 jours. 3 dimensions.
Un seul objectif : que votre épaule bouge à nouveau.

J
J − 7
Préparation & mise en route

Visio-consultation de préparation — 1 semaine avant

  • Visio
    Préparation physique et mentaleUn échange en visio pour que vous arriviez au Ranch prêt — pas surpris. On passe en revue votre état actuel, vos appréhensions, et ce que les 3 jours vont demander à votre corps et à votre tête.
  • Exercices
    Protocole préparatoire à démarrer dès J−7Des exercices spécifiques à faire chaque jour jusqu’à votre arrivée. L’objectif : préparer la capsule, réveiller les tissus, et arriver dans un état qui permette d’aller plus vite et plus loin dès la première séance.
  • Mental
    Mise en condition psychologiqueOn ne soigne pas seulement une épaule. On prépare une personne entière. Cet échange pose l’intention des 3 jours — et déjà, quelque chose commence à changer.
1
Jour un
Diagnose & première libération

Arrivée, installation, première séance de 3h

  • 12h20
    Accueil au RanchInstallation dans la chambre, prise de contact avec le lieu et les animaux. Décompression active — le corps commence déjà à changer d’état.
  • 13h00
    Première séance de soins — 3 heuresAnamnèse approfondie, bilan postural et fonctionnel, puis protocole complet : digipuncture, mobilisations capsulaires progressives, travail fascial profond, régulation neurovégétative.
  • 16h00
    Fin de séanceTemps libre, marche dans le domaine, contact avec les animaux. Laisser le corps intégrer.
  • 19h00
    Dîner avec Fabien & ZoéCuisine maison ressourçante. Espace d’échange informel. Le repas fait partie du soin.
2
Jour deux
Consolidation & travail en profondeur

Deuxième séance de 3h — consolidation en profondeur

  • 9h00
    Deuxième séance de soins — 3 heuresApprofondissement du protocole J1. Travail ciblé sur les restrictions résiduelles. Mobilisations progressives, travail fascial, régulation du système nerveux autonome.
  • 13h00
    Déjeuner · Début du temps libreLe corps a travaillé. Repas, repos, déambulation libre dans le domaine.
  • 14h30
    Temps personnel — mouvement & écritureL’après-midi est à vous. Des exercices de mouvement doux vous sont proposés — à faire à votre rythme, dans le domaine, dans la continuité de ce que la séance a ouvert. Un travail d’écriture accompagne ce temps : questions simples, réflexions guidées pour mettre des mots sur ce qui se passe. Ce que le corps comprend, la tête doit pouvoir l’exprimer.
  • 19h00
    DînerCuisine maison. La table, le soir, est un espace de dépose autant que de nourriture.
3
Jour trois
Validation & départ

Troisième séance de 3h — valider les acquis, partir libre

  • 9h00
    Troisième séance de soins — 3 heuresSéance de consolidation et de validation. Bilan comparatif J1/J3 — amplitude, douleur, mobilité fonctionnelle. Vos progrès sont mesurés, nommés, ancrés. Ce que vous avez récupéré en 3 jours, vous le voyez.
  • 12h00
    Fin de séance · Bilan de clôtureRetour sur les 3 jours. Ce qui a bougé, ce qui a changé, ce qui reste à consolider dans les semaines suivantes — à votre propre rythme, dans votre vie.
  • Départ
    Vous repartez différemmentUn bras qui bouge. La clarté de ce qui s’est passé. Un suivi à distance une semaine après votre départ, pour vérifier et ajuster si besoin.
Ce que contiennent les séances

9 heures de soins spécialisés.
Pas une minute de remplissage.

🤲
Technique centrale

Digipuncture capsulaire

Travail manuel précis sur les points de tension de la capsule articulaire. Technique développée sur 15 ans de pratique spécialisée. Aucune douleur provoquée — le tissu s’ouvre, il ne se force pas.

🔄
Mobilisation douce

Mobilisations gléno-humérales

Progressions articulaires en fin d’amplitude, adaptées à la phase de capsulite. Objectif : relancer la vascularisation de la capsule et amorcer la lyse des adhérences fibreuses.

🧬
Tissu conjonctif

Travail fascial profond

La capsule est entourée d’une enveloppe fasciale globale. Les tensions du thorax, du cou, du diaphragme alimentent la rigidité de l’épaule. On traite le système, pas l’articulation isolée.

🌿
Conscient & inconscient — simultanément

Régulation neurovégétative

Cette partie de la séance s’adresse à vous en tant que personne entière, pas en tant qu’épaule. Vous recevez des informations, des méthodes, une technique de respiration profonde — des outils concrets. Pendant ce temps, et en même temps, je travaille sur les réponses inconscientes de votre système nerveux autonome : les réflexes de défense, les schémas de tension que vous ne contrôlez pas et ne percevez plus.

L’objectif : faire descendre le système nerveux hors de l’hypersympathotonie chronique — cet état de veille permanente qui maintient la fibrose capsulaire et bloque toute régénération tissulaire. Le conscient et l’inconscient reçoivent le même message au même moment. C’est ce double canal qui change l’efficacité.

✍️
Entre les séances

Mouvement & écriture

Le travail ne s’arrête pas quand la séance se termine. Le J2, l’après-midi libre est structuré : exercices de mouvement doux dans le domaine, et un travail d’écriture guidé. Ce que le corps comprend, la tête doit pouvoir le formuler. Les deux ensemble accélèrent l’intégration.

📋
À votre départ

Ce que vous emportez

Vous repartez avec la clarté de ce qui s’est passé, la mesure de vos progrès, et les repères pour continuer à avancer seul dans les semaines suivantes. L’autonomie est l’objectif — pas la dépendance.

Pourquoi 3 heures — et pourquoi ça ne dure jamais 3 heures

Trois heures, c’est long. En théorie. En pratique, tous mes patients disent la même chose à la fin : « C’est déjà fini ? »

Ce n’est pas un hasard. La séance est construite pour que votre attention soit occupée en permanence — physiquement, émotionnellement, sensoriellement. Pas une minute pour que l’esprit vagabonde, pour analyser, pour anticiper la douleur. Vous êtes entièrement présent à ce qui se passe. Et quand on est entièrement présent, le temps disparaît.

Ce phénomène n’est pas un bénéfice secondaire. C’est une condition thérapeutique. Un système nerveux occupé, engagé, qui ne surveille pas — c’est un système nerveux qui lâche. Et un système nerveux qui lâche, c’est une capsule qui commence à s’ouvrir.

« Vous ne venez pas ici pour subir un traitement. Vous venez pour que votre corps retrouve l’accordement avec lui-même. En 3 jours, 9 heures, un environnement qui dit au corps que la menace est passée — quelque chose change. Ce n’est pas de la magie. C’est de la biologie. »

— Fabien Claude-Storz
Offert

🐴 Équithérapie — en supplément, pour ceux qui le souhaitent

Le Ranch accueille des chevaux. Pour certains patients, un temps de contact avec les chevaux — en dehors des séances — s’avère d’une richesse inattendue. Ni exercice, ni thérapie formelle : une présence animale qui régule le système nerveux d’une façon que les mots n’approchent pas. Ce moment est proposé, jamais imposé. Il fait partie de ce que le Ranch offre naturellement.

Le Ranch · Guîtres, Gironde

Un domaine conçu pour que
le corps oublie d’être en défense.

Le Ranch n’est pas un cabinet de consultation à la campagne. C’est un environnement thérapeutique en lui-même. Chevaux, moutons, chiens, espaces ouverts, silence — chaque élément active des réponses neurologiques que l’environnement urbain inhibe chroniquement.

La nature n’est pas un décor. Elle fait partie du protocole. Le système nerveux autonome répond à l’environnement sensoriel bien avant que le soin ne commence. Arriver ici, c’est déjà commencer à déverrouiller.

  • 🌳
    Domaine de plusieurs hectaresMarches libres, espaces ouverts, silence. Un environnement sensoriel radicalement différent du quotidien.
  • 🐴
    Chevaux, moutons, chiensPrésence animale permanente. Pour ceux qui le souhaitent, un temps de contact informel avec les animaux du Ranch est proposé en supplément, sans obligation.
  • 🍽
    Cuisine de ZoéPension complète, cuisine maison ressourçante. Les repas sont préparés avec l’intention de soutenir la régénération tissulaire.
  • 🛏
    Chambre privée23m², salle de bain et toilettes privées, vue sur le domaine. Rien n’est partagé, tout est calme.
  • 📍
    Guîtres, Gironde (33)40 min de Bordeaux. Accessibilité TGV + transfert possible sur demande.
Salon du Ranch — espace de vie patients capsulite

Votre espace de vie au Ranch

Un cadre conçu pour le relâchement total. Quand le corps est à l’aise entre les séances, les soins du lendemain vont deux fois plus loin.

23m²
Chambre privée
SdB
Privée attenante
Vue
Sur le domaine
3×
Repas par jour inclus
Qui je suis — Pourquoi me faire confiance

Je traite la capsulite
depuis 15 ans.

Je suis ostéopathe D.O., formé à Paris, ayant travaillé à Hong-Kong SAR et installé en Gironde. Il y a 15 ans, j’ai fait un choix rare dans ma profession : me spécialiser exclusivement dans les tendinopathies et la capsulite rétractile. Pas par intérêt académique — parce que j’ai vu combien ces patients étaient mal accompagnés, mal compris, et souvent découragés après des mois sans résultats.

Ma conviction de fond : la capsulite n’est jamais un accident mécanique isolé. Elle est le produit d’un terrain — physiologique, hormonal, nerveux, émotionnel — qu’il faut comprendre avant de toucher une articulation. C’est pour cela que mes séances durent 3 heures et non 45 minutes. Et c’est pour cela que j’ai conçu cette retraite.

Zoé, ma partenaire, gère l’accueil, les repas, l’hébergement. Elle a co-écrit avec moi La Tendinite Expliquée — 121 questions que vous vous posez vraiment. Sa présence fait partie de l’environnement thérapeutique.

Fabien Claude-Storz

Ostéopathe D.O. · Fondateur du Cabinet de la Tendinite et Capsulite
  • 15+ ans de spécialisation exclusive tendinopathies/capsulite
  • Plusieurs milliers de patients capsulite accompagnés
  • Consultations au Ranch (Gironde) et à Paris
  • Format séances longues (3h) développé et perfectionné sur 10 ans
  • Co-auteur de La Tendinite Expliquée (Amazon.fr)
  • Approche intégrative : manuel + neurovégétatif + sens
  • Enregistrement ADELI · Décret n°2007-435
Ce qu’ils disent

Des patients qui ont fait la retraite.
Dans leurs mots.

★★★★★
« Après 14 mois de capsulite et trois kinés qui m’avaient dit « c’est long, il faut attendre », j’ai passé 3 jours au Ranch. À la fin du deuxième jour, je levais le bras au-dessus de la tête pour la première fois depuis un an. Je ne sais toujours pas comment l’expliquer. »
Christine M. · Capsulite phase 2 · 52 ans
★★★★★
« Ce que j’ai apprécié, c’est qu’il n’a pas juste travaillé sur mon épaule. Il a compris ce qui m’avait amené là. Le burn-out deux ans avant, la façon dont j’avais continué malgré tout. La retraite m’a donné les moyens de comprendre mon propre corps. »
Thierry V. · Post burn-out + capsulite · 47 ans
★★★★★
« Le lieu lui-même est une thérapie. Les chevaux, les repas, le calme total. Je suis arrivée en mode stress maximal et je suis repartie avec l’impression que mon système nerveux avait enfin lâché prise. L’épaule a suivi. »
Marie-Laure D. · Capsulite bilatérale · 58 ans
Demander votre place

4 places par mois.
Sur sélection.

La retraite n’est pas ouverte à tous les cas. Je prends le temps d’un échange préalable pour m’assurer que ce format est adapté à votre situation — et que vous êtes prêt à vous y investir pleinement.

Si votre cas clinique est retenu, nous convenons ensemble d’une date. Le délai moyen est de 2 à 4 semaines. Un acompte de 30% confirme votre place.

Pour les patients hors Gironde : je peux vous aider à organiser le trajet depuis Bordeaux. Contactez-moi directement.

Demande d’information
Je vous réponds sous 48h

Réponse personnalisée garantie · Aucune obligation · Échange préalable offert

Vos questions.
Des réponses directes.

Est-ce que la retraite convient à tous les stades de capsulite ?
Elle convient à tous les stades, mais particulièrement aux phases 2 (fibrose) et aux cas qui stagnent depuis plus de 6 mois. Pour les phases 1 très inflammatoires, nous adaptons le protocole. C’est l’une des raisons pour lesquelles je fais un échange préalable avant chaque admission.
Que se passe-t-il si je n’ai jamais fait de séance avec vous avant ?
Aucun problème. La retraite est conçue pour fonctionner même si c’est notre première rencontre. La première demi-journée est entièrement consacrée à vous connaître — votre histoire, votre terrain, ce qui vous a amené là. C’est la base de tout le reste.
Puis-je venir avec quelqu’un ?
Oui, un accompagnant peut loger sur le domaine (chambre supplémentaire, tarif hébergement seul). Pendant les séances, je préfère travailler seul avec vous — c’est votre espace. Mais la présence d’un proche le soir ou lors des marches peut être précieuse.
La retraite est-elle remboursée par la Sécurité Sociale ou les mutuelles ?
Les actes ostéopathiques sont partiellement remboursés par certaines mutuelles (2 à 5 séances par an selon les contrats). Je vous remets une note d’honoraires détaillée pour faciliter vos démarches. L’hébergement et les repas ne sont pas remboursables.
Comment venir jusqu’au Ranch ?
Guîtres se trouve à 40 minutes de Bordeaux (Saint-Jean). En voiture depuis Paris : 5h. En TGV jusqu’à Bordeaux puis location de voiture recommandée. Je peux organiser un transfert depuis Bordeaux sur demande. L’adresse précise est communiquée à la confirmation.
Que se passe-t-il après la retraite ?
Un suivi à distance pendant 30 jours. Je reste joignable par message pour répondre à vos questions et ajuster si nécessaire. L’objectif est que vous n’ayez plus besoin de moi — pas que vous dépendiez de moi.
Fabien Claude-Storz · Ostéopathe D.O. · ADELI · © 2026
Retour en haut