Trois heures.
qui en valaient dix.
Une séance longue est un format à part entière. Un temps conçu pour approfondir, explorer et aller là où une consultation standard ne permet pas toujours d’aller.
Organisation par échange direct
Ce que contiennent réellement
les 3 heures de la séance.
Comprendre l’histoire de votre capsulite
On reprend la chronologie : apparition, douleur nocturne, perte de mobilité, examens, traitements déjà réalisés, contexte de vie, fatigue, stress, terrain hormonal ou métabolique.
Chronologie Examens TerrainTester ce que l’épaule peut encore faire
On observe les amplitudes, les rotations, les compensations, les zones de tension et les stratégies que le corps a mises en place pour continuer à fonctionner malgré la limitation.
Rotation externe Élévation CompensationsDigipuncture, fascias et mobilisations douces
Le travail manuel se fait progressivement, sans chercher à forcer l’épaule. L’objectif est de redonner au corps des informations de sécurité et de mouvement, sans provoquer de réaction de défense.
Digipuncture Fascias Mobilisation douceRespiration et système nerveux
La capsulite est souvent associée à un état de tension générale. La séance intègre donc un travail de respiration, de relâchement et de régulation neurovégétative.
Respiration Relâchement Système nerveuxRepartir avec une stratégie claire
On refait les tests, on compare les amplitudes, puis je vous transmets les exercices et les consignes adaptées à votre phase de capsulite.
Tests comparatifs Exercices AutonomieLa capsulite n’est jamais
un simple problème d’épaule.
La capsulite rétractile apparaît rarement dans un corps parfaitement disponible. Elle s’installe souvent sur un terrain particulier : stress prolongé, fatigue, changements hormonaux, diabète, dysthyroïdie, surcharge émotionnelle ou période de vie difficile.
Le format de 3 heures permet d’intégrer cette complexité sans réduire la personne à une articulation bloquée.
Ne pas forcer
Une épaule qui se défend ne s’ouvre pas par la contrainte. Elle s’ouvre quand le système retrouve de la sécurité.
Comprendre le terrain
La mécanique compte, mais elle ne suffit pas toujours. Le contexte du corps compte aussi.
Rendre le patient acteur
Le soin ne s’arrête pas à la table. La compréhension et les exercices font partie du traitement.
Ce qui change quand on choisit
le format long.
Vous pensez être concerné par une capsulite ?
On commence simplement.
Pour les consultations de 3 heures, l’organisation se fait par échange direct afin de choisir le bon lieu, le bon créneau et le format adapté à votre situation.
Vous pouvez demander les disponibilités pour Guîtres ou Paris.
Consultation 3 heures
Format long pour capsulite rétractile, épaule gelée ou limitation importante de mobilité.
Lieu : Guîtres en Gironde ou Paris sur dates dédiées.
Demander un créneau